Nur noch ein paar Tage, dann ist es soweit…

Die große Halloween-Sportshow des TuS Harsefeld Am Sonntag, 27. Oktober 2019, Sporthalle Jahnstr., 15 – 17 Uhr, Einlass ab 14:30 Uhr Keine Angst, wir tun nichts! Wir wollen nur tanzen! Gemeinsam mit den kleinen und großen Sportlern aus den Sparten Judo, Kinder- und Jugendtanz, Leistungsturnen, Orientalischer Tanz, Rollkunstlauf, Standardtanz, Stepaerobic, Trampolin und Zumba zeigen wir…
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Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training – neu im TuS Harsefeld!

Entspannungspädagogin und Stressmanagementtrainerin Angelika Kottke startet Ende August mit zwei neuen Kursangeboten: Progressive Muskelentspannung n. Jacobson (PME,PMR) ist eine beliebte Entspannungsmethode: einfach, aber effektiv und vielseitig einsetzbar. Gezieltes An- und Entspannen bestimmter Muskelgruppen verbessert die Körperwahrnehmung und ermöglicht eine tiefe Entspannung des ganzen Körpers. Ist der Körper entspannt, kommt auch der Geist zur Ruhe. Die…
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Neues Sportangebot im TuS – Entspannungstraining!

Entspannungspädagogin und Stressmanagementtrainerin Angelika Kottke bietet ab 13.05.2019 Entspannungstraining bei uns im TuS an. Mit Übungen aus unterschiedlichen Entspannungsbereichen(z.B. autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Atem- und Wahrnehmungsübungen, Achtsamkeit, Meditation, Imagination/Fantasie und Qigong) wollen wir Stress abbauen oder auch vorbeugen, neue Kräfte mobilisieren und wieder in die Balance kommen. Die verschiedenen Kurz- und Tiefenentspannungsübungen lassen sich sehr…
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Neues Sportangebot im TuS – Yoga!

Ab dem 15.03.2019 bietet Melanie Zebralla (DTB-Yoga-Lehrerin 500 Std.) vier neue Yoga-Kurse im TuS Fit an. Erfahre die positive Wirkung des Yoga auf Deine Gesundheit und Deinen Alltag. Kräftigung, Mobilisation und Dehnung machen Deinen Körper geschmeidig und flexibel. Das Achtsame Üben im Atemfluss wird mit Gelassenheit und Ausgeglichenheit belohnt. Atemtechniken (Pranayama) bringen Dich ins hier…
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