Wir starten!

Das SVZ Light ist einsatzbereit! Ab Mittwoch, den 29.07.2020, kannst Du bei uns in der Geschäftsstelle die neuen Geräte anschauen und Dir Deinen Termin für ein Probetraining sichern. Die letzten Feinschliffe werden in den nächsten Tagen in Angriff genommen, sodass Du Dich beim Training wohlfühlst. Hast Du Lust bekommen? Dann nutze direkt das Formular, um…
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Zumba© unter neuer Leitung!

Julia Braun übernimmt, zunächst während der Sommerferien, unser Zumba©-Angebot. Ab sofort immer donnerstags von 10:30 – 11:30 Uhr im Waldstadion. Zumba© ist vorrangig ein Ausdauertraining, das Workout bringt das Herz-Kreislauf-System ordentlich auf Touren. Die variantenreichen Dancemoves schulen aber auch die Koordination und kräftigen alle großen Muskelgruppen des Körpers. Der Mix aus Tanz- und Intervalltraining macht…
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Jetzt NEU! eGym – das revolutionäre Trainingssystem

Erreiche jetzt dein Trainingsziel – schnell, sicher, effektiv und mit mehr Spaß. Mit dem intelligenten Kraftzirkel von eGym! Dich erwartet ein betreutes Muskeltraining an modernen, elektronischen Geräten. Individuelle Ziele erfordern ein personalisiertes Training! Ob Muskelaufbau, allgemeine Fitness oder Figurtraining: Die automatisch periodisierten Trainingsprogramme der eGym Vision Geräte passen sich deinem persönlichen Trainingsziel an. Ab 01.08.2020 kannst…
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Das Sommersportprogramm des TuS Harsefeld!

Um die entfallenen Angebote zu Beginn der Corona-Pandemie wieder aufzuholen, bieten wir in den Sommerferien viele Angebote aus den Bereichen Fitness und Gesundheitssport weiter an. Die Anmeldung wird weiterhin über die Plattform Yolawo abgewickelt und ist ab sofort für den gesamten Zeitraum möglich. Ihr findet die Angebote am Ende dieses Beitrags oder wie gewohnt über…
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Neue Angebote in den Bereichen Fitness und Gesundheitssport!

Unser neuer Mitarbeiter André Kottke bietet neben faszialem Training, “Aktiv und gesund in den Tag” und Rehasport auch Funktional-Training, “Core-Workout” und “Healthy Back” an.Du interessierst dich für ein oder mehrere dieser Angebote? Dann sichere dir deinen Platz und melde dich jetzt Online an! Funktional-Training Das Funktional-Training besteht aus verschiedenen Bewegungen, die mehrere Gelenke und Muskeln…
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Chi-Balance – das neue Angebot im TuS!

Entspannungspädagogin und Stressmanagementtrainerin Angelika Kottke wird ab dem 05.06.2020 das neue Angebot Chi-Balance anbieten. Chi-Balance kombiniert ganzheitliche Übungen zu Ruhe und Entspannung mit sanfter körperlicher Aktivität. Das Chi/Qi , die universelle Lebens-Energie wird ins Gleichgewicht gebracht. Stressabbauende Körperübungen wechseln sich ab mit Stille-Übungen ohne Bewegung. Gesundheit, Selbstheilungskräfte, Immunkraft und Wohlbefinden werden gefördert, Atmung und Körperhaltung…
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Der TuS wächst!

Mein Name ist André Kottke (29 Jahre). Ich komme gebürtig aus Harsefeld  und bin seit Mitte April 2020 – hier im TuS Harsefeld verantwortlich für den Bereich Fitness- und Gesundheitssport. Mit Spannung erwarte ich außerdem das neue  „TuS-Sportvereinszentrum“, in dem ich zukünftig die Leitung des Studiobereichs übernehmen werde.   Damit Ihr euch ein besseres Bild von…
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Time out – Zeit für dich

Möchtest du einmal wieder Zeit nur für dich – ohne Verpflichtungen, ohne Stress, ohne Müssen oder Sollen? Möchtest du deine „Batterien“ wieder aufladen – für mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Power für den Alltag? Dann bist du hier genau richtig: An diesem Samstagvormittag, den 08.02.2020, hast du die Gelegenheit, dein Wohlbefinden zu stärken, Stress abzubauen, neue…
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Entspannungs-Vielfalt im TuS Harsefeld!

Mit verschiedenen Entspannungstechniken (Kurz- und Tiefenentspannungsübungen) einfach mal vom Alltag „abschalten und die Seele baumeln lassen“. Hier ist für jeden etwas zum Auftanken und Relaxen dabei: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Atemübungen, Achtsamkeit, Imagination/Fantasie, Qi Gong, Feldenkrais, Meditation, sanfte Körper(dehn)übungen und vieles mehr… In lockerer Atmosphäre unterschiedlichste Übungen erleben, gleichzeitig  Stress abbauen und neue Kräfte für…
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