Hip-Hop – eine neues Angebot im TuS Harsefeld!

Gemeinsam mit unserer Übungsleiterin Petra Hansen werdet ihr zu Hip-Hop Beats und aktueller Musik aus den Charts tanzen, Basic steps und moves lernen und coole Choreos erarbeiten. Hier wird Spaß und Gruppendynamik großgeschrieben!!! Los gehts ab 14.01.2020 im TuS-Fit immer dienstags von 14.30 – 15.30 Uhr mit dem “Trouble Makers” (6 – 8 Jahre) und…
Weiterlesen

Beweglich und mobil – neues Angebot im TuS Harsefeld!

Beweglich und mobil… aber bitte auf die sanfte Art.Funktionelle Gymnastik für mehr Kraft Flexibilität und besseres Gleichgewicht. Mit der Betonung auf „In der Ruhe liegt die Kraft“. Alle Übungen -ob auf dem Hocker, der Matte oder dem Pezziball- werden ruhig und langsam ausgeführt, so steigert man nicht nur die Kraft und Beweglichkeit, sondern auch die…
Weiterlesen

Nur noch ein paar Tage, dann ist es soweit…

Die große Halloween-Sportshow des TuS Harsefeld Am Sonntag, 27. Oktober 2019, Sporthalle Jahnstr., 15 – 17 Uhr, Einlass ab 14:30 Uhr Keine Angst, wir tun nichts! Wir wollen nur tanzen! Gemeinsam mit den kleinen und großen Sportlern aus den Sparten Judo, Kinder- und Jugendtanz, Leistungsturnen, Orientalischer Tanz, Rollkunstlauf, Standardtanz, Stepaerobic, Trampolin und Zumba zeigen wir…
Weiterlesen

Entspannungs-Vielfalt im TuS Harsefeld!

Mit verschiedenen Entspannungstechniken (Kurz- und Tiefenentspannungsübungen) einfach mal vom Alltag „abschalten und die Seele baumeln lassen“. Hier ist für jeden etwas zum Auftanken und Relaxen dabei: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Atemübungen, Achtsamkeit, Imagination/Fantasie, Qi Gong, Feldenkrais, Meditation, sanfte Körper(dehn)übungen und vieles mehr… In lockerer Atmosphäre unterschiedlichste Übungen erleben, gleichzeitig  Stress abbauen und neue Kräfte für…
Weiterlesen

Die Yoga-Kurse gehen weiter!

Melanie Zebralla startet mit ihren Yoga-Kursen frühzeitig aus den Ferien. Ab August könnt ihr eurem Körper mit Atemtechniken, Kräftigung, Mobilisation und Dehnung wieder etwas Gutes tun.Die ersten Termine sind: Mittwoch 07.08.2019 17:00 – 18:00 Uhr und Freitag 09.08.2019 10:30 – 11:30 Uhr.Der Enstieg ist jederzeit möglich! Bei Fragen meldet euch einfach bei uns entweder telefonisch…
Weiterlesen

Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training – neu im TuS Harsefeld!

Entspannungspädagogin und Stressmanagementtrainerin Angelika Kottke startet Ende August mit zwei neuen Kursangeboten: Progressive Muskelentspannung n. Jacobson (PME,PMR) ist eine beliebte Entspannungsmethode: einfach, aber effektiv und vielseitig einsetzbar. Gezieltes An- und Entspannen bestimmter Muskelgruppen verbessert die Körperwahrnehmung und ermöglicht eine tiefe Entspannung des ganzen Körpers. Ist der Körper entspannt, kommt auch der Geist zur Ruhe. Die…
Weiterlesen

Neue Wandertermine bis Ende 2019!

Die neuen Wandertermine für den Rest des Jahres stehen nun fest! Wie gewohnt treffen wir uns um 10 Uhr am jeweiligen Treffpunkt und wandern dann gemeinsam los. 06.07.2019 Treffpunkt Waldstadion, Jahnstraße; Tour: Hollenbeck – Kakerbeck – Aufenthalt bei Ruth und zurück (Langstecke: ca. 12km)20.07.2019 Treffpunkt Sporthalle am Feldbusch; Tour: Steinbeckwald – Ruschwedel (Kurzstrecke: ca. 6km)03.08.2019…
Weiterlesen

Oriental dance group begeisterte Publikum beim Abend der Begegnung

Seit mehr als 12 Jahren wird beim TuS Harsefeld orientalischer Tanz angeboten. Stehen im Unterricht eher Rückenfitness und Tanztechnik im Vordergrund, war der Abend der Begegnung ein besonderer Anlass, den orientalischen Tanz in seiner Vielseitigkeit zu zeigen, diesmal mit einem Blick auf das Mittelalter. Wer den orientalischen Tanz kennenlernen möchte : Dienstags, von 09.30 bis…
Weiterlesen

Neues Sportangebot im TuS – Qigong!

Entspannungspädagogin und Stressmanagementtrainerin Angelika Kottke bietet ab 14.05.2019 Qigong für Einsteiger bei uns im TuS an. Qi Gong ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), die leicht erlernt werden kann und für alle Menschen geeignet ist. Die Übungen verbinden sanfte Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit – im Sitzen, Liegen, Stehen und Gehen. Sie…
Weiterlesen

Neues Sportangebot im TuS – Entspannungstraining!

Entspannungspädagogin und Stressmanagementtrainerin Angelika Kottke bietet ab 13.05.2019 Entspannungstraining bei uns im TuS an. Mit Übungen aus unterschiedlichen Entspannungsbereichen(z.B. autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Atem- und Wahrnehmungsübungen, Achtsamkeit, Meditation, Imagination/Fantasie und Qigong) wollen wir Stress abbauen oder auch vorbeugen, neue Kräfte mobilisieren und wieder in die Balance kommen. Die verschiedenen Kurz- und Tiefenentspannungsübungen lassen sich sehr…
Weiterlesen
Menü